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職場人士如何預防頸椎病、腰椎?。?集）
本課程邀請國家高級健康管理師，指出頸椎病和腰椎病的癥狀和發(fā)病誘因，提供預防方法，幫助職場人士預防頸椎病和腰椎病。學員將掌握如何正確使用工作設備、調整工作姿勢以及進行適當的休息和運動，以減少頸椎和腰椎的不適。課程中老師親身示范八段錦動作規(guī)范，結合分享簡單易行的日常鍛煉和放松技巧，幫助緩解緊張的肌肉和改善姿勢。
類別：職業(yè)素質 講師：陳淵 播放時長：00:48:40 目前學習人數：11685
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揭秘國人養(yǎng)生觀（3集）
生活節(jié)奏的改變，身體會出現各種各樣的狀況，讓現代人更注重養(yǎng)生，人為什么會生病？什么樣的養(yǎng)生觀和療法，更能夠釋放身體的負能量？本課程禪修導師剖析了人體生病的內外因及國人的養(yǎng)生觀，實操多種理療方法，讓你領會健康養(yǎng)生的秘笈與要決。
類別：職業(yè)素質 講師：田欣 播放時長：01:30:25 目前學習人數：13831
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指掌間輕松實現健康養(yǎng)生（2集）
對于自己的身體一有不適就服用保健品，尋求醫(yī)生幫助，成本高且療效得不到保證？你是否曉得，通過自身指掌間，就能輕輕松松實現保健養(yǎng)生？本課程理療師從中醫(yī)養(yǎng)生觀點出發(fā)，為你指點穴位按摩法，引導你釋放身體負能量，趕走亞健康。
類別：職業(yè)素質 講師：田欣 播放時長：00:52:16 目前學習人數：14241
客服熱線：400-666-4343
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