情緒調適的自我局限與突破（3集）
- 人不能否認自己情緒的存在，也無法消除自己的情緒，也因為這樣形成了很多的局限，而要突破這些局限，必須認清自我并做好情緒的管理。本課程分享了情緒調適的自我局限與突破，重點闡述了如何擺脫對成功經(jīng)驗的依賴，建立積極的心理防御機制以及培養(yǎng)感受性，幫助學員認知自身的不足與局限，最終實現(xiàn)自我情緒的突破。
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一、對成功經(jīng)驗的依賴
二、心理防御機制
1、消極的
2、中性的
3、積極的
三、感受性
1、先要學會感受自己、表達感受
2、要培養(yǎng)感受，先要感受感受的感受
3、要想別人感受你，你先要感受別人
黃瓊林
高成長型服務企業(yè)人才發(fā)展顧問，課程設計師與培訓顧問，《沙因職業(yè)錨》認證講師。
擁有管理學與心理學的綜合背景，曾任大型國企人力資源總監(jiān)。長年擔綱中南財經(jīng)政法大學MBA學院《管理溝通》、《領導力》等課程。
融合多維知識結構和豐富的企業(yè)管理與人才發(fā)展經(jīng)驗，擅長用豐富的案例將繁復的管理抽絲剝繭、深化提煉，傳授給學員“有料、有趣、有用”的學習價值。
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