情緒與壓力將會(huì)成為每個(gè)企業(yè)資產(chǎn)負(fù)債表上的一項(xiàng)重要組成。不良情緒、過度壓力都會(huì)對(duì)個(gè)人健康、工作效率、團(tuán)隊(duì)士氣造成影響。因此,如何做好情緒壓力管理,對(duì)所有職場人都至關(guān)重要。本課程分享了情緒緩解與壓力應(yīng)對(duì)法,幫助職場人增強(qiáng)自我控制力,釋放工作壓力,以良好的心態(tài)從容應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn)。
類別:職業(yè)素質(zhì) 講師:彭永紅 播放時(shí)長:02:40:40 目前學(xué)習(xí)人數(shù):226675
人不能否認(rèn)自己情緒的存在,也無法消除自己的情緒,也因?yàn)檫@樣形成了很多的局限,而要突破這些局限,必須認(rèn)清自我并做好情緒的管理。本課程分享了情緒調(diào)適的自我局限與突破,重點(diǎn)闡述了如何擺脫對(duì)成功經(jīng)驗(yàn)的依賴,建立積極的心理防御機(jī)制以及培養(yǎng)感受性,幫助學(xué)員認(rèn)知自身的不足與局限,最終實(shí)現(xiàn)自我情緒的突破。
類別:職業(yè)素質(zhì) 講師:黃瓊林 播放時(shí)長:00:42:18 目前學(xué)習(xí)人數(shù):17065
人靠衣裝,然而一個(gè)人的精神面貌如何,直接體現(xiàn)出其個(gè)人魅力與生活基調(diào),因此,由內(nèi)而外進(jìn)行改變,將使你的個(gè)人形象獲得提升。本課程分享了家庭健康水療的方法與技巧,幫助你輕松實(shí)現(xiàn)身體調(diào)理,緩解、釋放壓力,提升精神面貌與生活品味,達(dá)到一種身心暢快的享受。
類別:職業(yè)素質(zhì) 講師:李愛 播放時(shí)長:00:51:13 目前學(xué)習(xí)人數(shù):8086