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壓力的識別與自我調(diào)節(jié)技巧(4集)

  1. 壓力的識別與自我調(diào)節(jié)有什么技巧,本課程邀請國家二級心理咨詢師王珍老師,為我們帶來壓力的識別與自我調(diào)節(jié)技巧。從識別壓力關(guān)鍵是識別情緒入手,帶領(lǐng)我們通過了解自己:找到自己的限制性思維,找到快樂工作、快樂生活的自我調(diào)節(jié)之道,老師還將透過心理學(xué)支招快速疏導(dǎo)情緒緩解壓力的方法。
免費原價:¥50.8機(jī)不可失,趕快來學(xué)習(xí) 購買蝶變卡,1年任學(xué)52門課程僅365元
立即學(xué)習(xí)
課程時長
01:28:13
課程講師
王珍
學(xué)習(xí)人數(shù)

課程介紹

壓力管理 壓力識別 自我調(diào)節(jié)技巧 了解自己 快樂工作 快樂生活
課程大綱:

  一、你快樂嗎?—識別壓力關(guān)鍵是識別情緒

  二、了解自己—找到自我的限制性思維

  三、快樂工作 快樂生活 自我調(diào)節(jié)之道

  四、心理學(xué)快速疏導(dǎo)情緒緩解壓力的方法

講師簡介:

  王珍

  中國金融業(yè)協(xié)會顧問講師,國家二級心理咨詢師,浙江大學(xué)廈門大學(xué)客座講師,16年專注研究心理學(xué),15年培訓(xùn)經(jīng)驗。

  職業(yè)心理素質(zhì)訓(xùn)練導(dǎo)師,王老師在浙江企業(yè)及山東省服務(wù)業(yè)內(nèi)具有很高的知名度和影響力。浙江近1/4的企業(yè)接受過王老師的培訓(xùn),眾多企業(yè)把王老師的課,指定為全員及新員工必修課。

  王老師授課風(fēng)格生動幽默,笑聲不斷。提倡快樂學(xué)習(xí),快樂工作。培訓(xùn)中倡導(dǎo):“三實”原則,即:實戰(zhàn)、實效、實用,結(jié)合自身豐富的實踐經(jīng)歷,深入淺出,在培訓(xùn)中教授大量的方法和工具,使學(xué)員在培訓(xùn)之后,能夠結(jié)合各自工作即學(xué)即用,進(jìn)行實踐操作。



課程列表

  1. 課程評論條評論)

企業(yè)員工培訓(xùn)

英盛培訓(xùn)平臺 培訓(xùn)系統(tǒng)+英盛全套課程體系 課程租售 英盛版權(quán)課程租售

適合人群

對壓力和情緒感興趣的人
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課程講師

王珍
王珍
廈門大學(xué),浙江大學(xué)客座講師,中國金融業(yè)協(xié)會顧問講師。
王珍
廈門大學(xué),浙江大學(xué)客座講師,中國金融業(yè)協(xié)會顧問講師。王老師在浙江企業(yè)及山東省服務(wù)業(yè)內(nèi)具有很高的知名度和影響...
去老師的空間
邀請老師做內(nèi)訓(xùn) 15000元/天

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