番茄時間管理方法是什么？

將近期要完成的活動全部填入“活動清單”表格。? 每天早晨，從其中選出數(shù)項要在今天進行的活動，抄入“今日待辦”表格。?開始工作：? 在“今日待辦”表格選擇一項要完成的任務?啟動番茄鐘，時間設定為25分鐘?開始工作，直到番茄鐘響鈴?在“今日待辦”表格上標一個×?休息片刻（3～5分鐘）? 開始下一個番茄鐘，繼續(xù)該任務，如此循環(huán)直到完成，在“今日待辦”表格上劃掉它?每四個番茄鐘后，多休息一會兒