考試時(shí)如何調(diào)整心態(tài)？

孩子，我以一個(gè)過來人的身份，給你一些實(shí)在點(diǎn)的建議。 第一，熟悉環(huán)境、盡快適應(yīng) 　　一般來講，較熟悉的環(huán)境往往有助于大家盡快融入環(huán)境進(jìn)入角色，相反地生疏的新環(huán)境會(huì)分散注意力，引起不必要的情緒緊張。但是客觀條件的限制，又不可能讓每一位同學(xué)都在自己的座位上參加考試，所以如果考場(chǎng)不是在本班教室或校內(nèi)自己比較熟悉的地方，那就很有必要爭(zhēng)取機(jī)會(huì)認(rèn)真熟悉一下考場(chǎng)，尤其是室內(nèi)擺設(shè)以及周圍環(huán)境（甚至包括廁所的地點(diǎn)）。 第二，千萬千萬記得單科考后不要對(duì)答案 　　 單科考試完畢，大家就不要再去管它考得好壞。要相信自己不會(huì)的題目別人也會(huì)感到困難，自己會(huì)做的，別人可能做不出來。盡快走出考場(chǎng)，忘掉上一科考試，不要與同學(xué)對(duì)答案，在短時(shí)間內(nèi)積極、快速地投入下一場(chǎng)復(fù)習(xí)之中。"其實(shí)人活的就是一種心態(tài)。心態(tài)調(diào)整好了，蹬著三輪車也可以哼小調(diào)；心態(tài)調(diào)整不好，開著寶馬一樣發(fā)牢騷?！边@是手機(jī)上的一條短信，它生動(dòng)形象地說明了人的心態(tài)的重要。 　　所以應(yīng)該調(diào)節(jié)自己： 　　1.欲望少點(diǎn)， 　　2.攀比少點(diǎn)， 　　3.心態(tài)平衡點(diǎn), 　　4.知足常樂多點(diǎn) , 　　5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 . 　　6.根據(jù)自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.