職業(yè)女性陽光心態(tài)應(yīng)該怎么塑造呢？

所謂陽光心態(tài)，在心理說上，其實是具體的認知。大家始終都能通過選擇來控制自己對發(fā)生的一切的看法。人們始終都能通過選擇來控制自己對發(fā)生的一切的反應(yīng)。突出的問題，就是選擇的空間，很多人沒有利用足。陽光心態(tài)就是積極認知。什么是積極認知呢?遇到問題只往好的方面看。 遇到問題往壞的方面看，這是片面，但遇到問題往好的方面看，這也是片面。這是一種片面代替另一種片面。其實這是不敢面對事實，自己騙自己。也有人認為，積極認知就是阿Q精神。這些都不是。何謂“積極”，就是更容易適應(yīng)環(huán)境，更容易發(fā)揮力量。每一個人無論認知多么好，其實還是有提升的空 間。工作壓力和煩惱既是客觀的東西，也是主觀的東西。苛求的人產(chǎn)生煩惱容易得不得了，所以切記別自尋煩惱善于讓工作更有價值。 煩惱從哪兒來?自找的!某些人對某些事情過于在乎，過于看重，因而導(dǎo)致“心累”?！袄邸弊挚梢苑纸獬伞?田+系”來進行解析?！袄邸本褪敲總€人在他很在乎的那個領(lǐng)域當(dāng)中，把自己死死拴住。在乎某些東西并沒有錯，但太過于在乎就可能導(dǎo)致很多不必要的“心累”。一個人的心力資源是有限的，如果一件事情不論其發(fā)生的概率多少，都投入相同的心力資源去思考的話，很快就會發(fā)現(xiàn)心力資源不夠用了，這種做法很不“經(jīng)濟”?！叭藗儗鞓返男睦肀＝r值不足，在現(xiàn)實生活當(dāng)中感受快樂的能力比較缺乏”正是目前存在的最普遍的、最突出的、最容易被人忽視的心理保健問題。

我們改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度，一個人因為發(fā)生的事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法更嚴(yán)重。事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。文革時造成了一大堆牛鬼蛇神地富反壞分子，文革后一平反，這些人又成了好人。態(tài)度變了，壞人就變好人了。事情沒有好壞之分，關(guān)鍵是我們對事情的態(tài)度。螞蟻雖小，可以破壞大堤，一個人改變了對事物的看法，事物就會改變。 改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結(jié)果就會變化。有一個經(jīng)典案例是這樣說的，一個小孩和一個水手聊天，小孩問水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手說，大海也有很美麗的時候。小孩問，你爺爺死在哪兒？水手說，我爺爺死在海上。小孩問，你父親死在哪兒？水手說，我父親也死在海上。小孩接著說，那你怎么還敢到海上去呢？水手反問小孩，你爺爺在哪兒死的？小孩說，我爺爺是在床上死的。水手問，你父親在哪兒死的？小孩說，我父親也是在床上死的。水手問，那你怎么還敢到床上去呢？別人掉到海里你不一定掉到海里，別人出問題你不一定出問題。