番茄時間管理法到底是什么呢？

簡單說就是設定一個固定長度的番茄時間（通常番茄工作法建議一個番茄時間為25分鐘，這個時間長度中人是最能集中注意力的），然后在這個番茄時間內全神貫注的完成該任務，中間不允許做任何與該任務無關的事，直到番茄時鐘響起，哪怕工作沒有完成也要定時休息一下，然后進入下一個番茄時間。在番茄時間內要保持思路清晰并專注工作，番茄時間到，沒做完的工作累積到下個番茄時間，每個番茄時間之間要注意休息一下，放松一下大腦。