時(shí)間管理與壓力管理應(yīng)該這么做才好

對(duì)員工個(gè)體來說，壓力管理的關(guān)鍵在于“消除沒有建設(shè)性的憂慮”。通常情況下，員工自己認(rèn)為的最大問題對(duì)于他人來說也許根本不算問題，只要員工能夠認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，由此產(chǎn)生的壓力自然容易化解。建立支持網(wǎng)絡(luò)是一種可行的釋放壓力方法，它指員工身邊的可以傾聽并提供情感支持的人際網(wǎng)絡(luò)，這些人可以幫助員工找到自身壓力原因所在，度過壓力過高的艱難時(shí)期。此外，員工用簡單的方法放松自己也是有效減輕壓力的重要途徑，表2列出了常見的放松自己、減輕壓力的方法。當(dāng)員工感受到壓力過大時(shí)，可以采用相應(yīng)的技巧，達(dá)到減少壓力的效果。 　　壓力是每個(gè)現(xiàn)代人不得不面對(duì)的事實(shí)：適當(dāng)?shù)膲毫?huì)使員工發(fā)揮出自身的潛能，努力達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)的狀態(tài)；過多的壓力會(huì)使員工身心疲憊，舉步為艱。現(xiàn)代企業(yè)應(yīng)該更加關(guān)注員工的壓力管理，幫助和指導(dǎo)員工在工作中保持健康、自信，有效應(yīng)對(duì)各種工作壓力，使企業(yè)取得更大的成功。