職場(chǎng)心理健康與陽光心態(tài)（6集）

工作的快樂程度，往往是衡量我們?nèi)松焚|(zhì)的重要指標(biāo)。而緩解壓力最根本的方法，就在于使用陽光的心態(tài)去實(shí)現(xiàn)真正的快樂工作，營(yíng)造職場(chǎng)心理健康。本課程分享了職場(chǎng)心理健康與陽光心態(tài)，完整闡述陽光心態(tài)的打造方法以及職場(chǎng)心理健康與危機(jī)應(yīng)對(duì)策略，引導(dǎo)企業(yè)員工保持職場(chǎng)心理健康，用陽光心態(tài)面對(duì)工作，游刃有余贏得成功事業(yè)。

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課程時(shí)長(zhǎng): 02:24:19

課程講師: 郭瑞卿

學(xué)習(xí)人數(shù)

課程介紹

中級(jí) 打造職場(chǎng)陽光心態(tài) 職場(chǎng)心理健康建設(shè) 職場(chǎng)心理健康標(biāo)準(zhǔn) 職場(chǎng)心理危機(jī)應(yīng)對(duì)

課程大綱：

　　一、探討篇——職場(chǎng)心理健康標(biāo)準(zhǔn)

　　二、反思篇——職場(chǎng)心理不平衡來自哪里

　　1、看懂職場(chǎng)壓力

　　2、打破職場(chǎng)不公平心態(tài)

　　三、技巧篇——如何打造陽光心態(tài)

　　1、把工作當(dāng)回事，你才會(huì)被當(dāng)回事

　　2、如何變消極為積極

　　(1) 積極心態(tài)：消極與積極博弈論

　　(2) 付出心態(tài)：職場(chǎng)個(gè)人IP

　　(3) 學(xué)習(xí)心態(tài)：競(jìng)爭(zhēng)力是硬實(shí)力

　　(4) 包容心態(tài)：共情心

　　四、實(shí)踐篇——職場(chǎng)心理健康與危機(jī)應(yīng)對(duì)

　　五、結(jié)束篇——ORID總結(jié)與行動(dòng)

講師簡(jiǎn)介：

　　郭瑞卿

　　體驗(yàn)式心理培訓(xùn)踐行者，國家二級(jí)心理咨詢師，國家團(tuán)體咨詢師中級(jí)，OH卡企業(yè)帶領(lǐng)師，今日頭條優(yōu)質(zhì)心理領(lǐng)域創(chuàng)作者，首屆“我是好講師”全國百強(qiáng)，中科院心理所心理健康指導(dǎo)師，北京職工教育協(xié)會(huì)培訓(xùn)師委員會(huì)委。

　　郭老師有十四年咨詢培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，十年專業(yè)心理學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，豐富的個(gè)案及團(tuán)體咨詢經(jīng)驗(yàn)，一直致力于將心理學(xué)融入到個(gè)人成長(zhǎng)、思維表達(dá)、團(tuán)隊(duì)管理領(lǐng)域的研究與實(shí)踐活動(dòng)。

課程列表

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適合人群

所有職場(chǎng)人士。

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課程講師

: 郭瑞卿; 體驗(yàn)式心理培訓(xùn)踐行者，國家二級(jí)心理咨詢師，國家團(tuán)體咨詢師中級(jí)，OH卡企業(yè)帶領(lǐng)師，今日頭條優(yōu)質(zhì)心理領(lǐng)域創(chuàng)作者，首屆“我是好講師”全國百強(qiáng)，中科院心理所心理健康指導(dǎo)師，北京職工教育協(xié)會(huì)培訓(xùn)師委員會(huì)委。